Znaleziono 161 wyników

O! I to jest dobra wiadomość Wesoly

Trzeba będzie tę panią "mieć na oku" przez najbliższe lata..

Nie ma co tu polemizowac, bo uważam, że masz rację. Ale, co stoi na przeszkodzie, by nie zrobić po UCZCIWYM wykonaniu 21 powtórzeń kolejnych kilku(nastu, dziesięciu) ? Dla sportu. Tak po prostu. Jeste ...

Żeby się bardziej zmęczyć. Powyżej 21 to już zwykła gimnastyka. Wcześniej robiłem po 50, przez jakiś czas eksperymentowałem ze 108 powtórzeniami, ale to zabiera za dużo czasu, chociaż trzeba przyznać, ...

No, tak to już prawie 8 lat. Niestety, trzeba od tego odjąć w sumie ze 2-3 lata okresu bez ćwiczeń. Mój tryb pracy raczej nie sprzyja takiej systematyczności, jakiej bym chciał. Ale ostatnie niespełna ...

Ja po długiej przerwie, spowodowanej wyjazdowym trybem pracy wróciłem do rytów, a bezpośrednim powodem tego był wyjątkowo silny atak "korzonków". Po kilkunastu dniach walki z bólem i prawdę ...

Swoją drogą, ciekawa ta teoria o braku związku, a wręcz odżegnywania się od jogi. W początkach XX wieku joga była już znana w pewnych kręgach i to słowo nie budziło wielkiej sensacji. Inna rzecz, że w ...

Dzięki bardzo za wyjaśnienia. To chyba jest nawet troszeczkę inne ćwiczenie niż szósty rytuał, bo w nim o ile pamiętam rozszerza się płuca, robiąc taki jakby fałszywy wdech, co powoduje głębsze wciągn ...

Czyli, jeśli dobrze rozumiem, robisz tzw. uddijana bandhę? Czy dołączasz do tego również mula bandhę (zaciskanie odbytu), oraz dociskanie brody do mostka? Czy mógłbyś dokładnie opisać, jak wykonujesz ...

Wdech i wydech przez nos. Chyba, że niedrożny.

Ależ pytanie o to skąd wiesz o tym, co piszesz jest jak najbardziej trafne i na miejscu. Chodzi o to, żeby odseparować prawdę od urojeń własnego umysłu. Ok, dajmy już temu spokój. Co praktycznego wyni ...

Kronika Akaszy, znaczy? Jeśli tak, to po co ta transpersonalna omniosobowość? Brzytwa Okhama tu się kłania. Podtrzymuję pytania sun999: skąd to wszystko wiesz?
pozdrawiam

Oj, ta wieża, to może być ciężka sprawa. Tym czasem ćwiczę sobie, po rozgrzewce rytuałami, wyskoki z przysiadu. To taka symulacja biegania pod górę. Po jakichś 30 powtórzeniach wiadomo już coś o nasze ...

4x16 pięter! No to ja już się nie odzywam, tylko zabieram za ćwiczenia. Pełen szacunek..mnie już by odwieźli do szpitala.. Długo do tego dochodziłeś?

Tyle, ile akurat mam pod ręką. Nie ćwiczę biegania po schodach na poważnie, po prostu jak jest okazja, to wbiegam. Czasem jest to drugie piętro, ale co chwilę..góra- dół. Czasem cztery, takie nadwymia ...

2,5 godziny biegu, to jak na mnie dużo. Nigdy nie udało mi się osiągnąć takiego czasu, bo gdy dochodziłem do jakichś 50 minut komforowego biegu padło najsłabsze ogniwo, w moim wypadku kręgosłup lędźw ...