Forum     Ryty tybetanskie Strona Główna

Wiek, niespokojny sen

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Ryty tybetanskie Strona Główna -> Jak zacząć?
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
jupiter
Obserwator
Obserwator



Dołączył: 16 Lip 2014
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Śro 12:44, 16 Lip 2014    Temat postu: Wiek, niespokojny sen

Witam, jestem nowa na forum.
Mam kilka pytań odnośnie rytów tybetańskich i nadzieję, że znajdzie się kilka pomocnych osób do udzielenia mi porad.
Mam 21 lat, czy to jest zbyt młody wiek na rozpoczęcie przygody z rytami?
Chcę je wykonywać ze względu na to, że mam trochę skrzywiony kręgosłup i ogólnie jestem mało energiczną, ospałą osobą, która nie może poradzić sobie z nerwami i stresem.
Myślałam, że jak zacznę wykonywać ryty to wpłynie to na moje wnętrze w jakiś zbawienny sposób. Wpłynie pozytywnie na mój kręgosłup, postawę i lekkie problemy ze stawami. Uspokoi mnie wewnętrznie i jednocześnie doda mi energii. Wykonuję je rano od tygodnia po 12 powtórzeń, od tego czasu mam niespokojne noce, i faktycznie czuję lekki przypływ energii, mogę więcej pracować i moje ruchy są troszkę chaotyczne przez co rzeczy wypadają mi z rąk. Także przy wykonywaniu rytów i odchylaniu głowy do tyłu czuję z prawej strony z tyłu głowy dziwne uczucie, dźwięk, który trudno jest mi wytłumaczyć- jest to takie chrupanie. Nie wiem czy jest to normalne.
Liczę na obfite wypowiedzi na temat, który utworzyłam i serdecznie pozdrawiam wszystkich ćwiczących Wesoly


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Mirek
Myśliciel
Myśliciel



Dołączył: 10 Lut 2012
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Wto 21:36, 02 Wrz 2014    Temat postu:

Witaj Jupiter Wesoly
To forum jest jakby z lekka wymarłe Wesoly)) Ale ja jeszcze czasami tu zaglądam. Co do Twoich pytań.
1. Nie sądzę, żeby było jakieś ograniczenie wiekowe dla rytuałów.
2. Radzę wykonywać ilości nieparzyste, tak jak zalecane jest to w książce, tzn. zamiast 12 powtórzeń, 11 lub 13 do czasu aż poczujesz, że możesz dodać kolejne 2 powtórzenia.
3. Przy ćwiczeniu drugim i trzecim na początku zalecałbym szczególną ostrożność. Tzn. w drugim ćwiczeniu ważne jest by mięśnie brzucha i pleców wzmocniły się. Do tego czasu lepiej nie przeciążać ciała nadmiernym napinaniem mięśni. Poza tym radziłbym pod kręgosłup lędźwiowy podkładać jakiś cienki wałek, np. zrobiony ze zrolowanego ręcznika.
Trzecie ćwiczenie radziłbym wykonywać również na początku bardzo delikatnie. Mnie strzykało w karku przez jakieś 1,5 roku. Potem strzykanie zaczęło zanikać. Teraz ten efekt już w ogóle nie występuje.

Jeszcze raz radzę. Delikatnie i ostrożnie. To są ćwiczenia na całe życie. Masz bardzo, bardzo dużo czasu na dojście do pełnej formy ich wykonywania.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
pioterek
Obserwator
Obserwator



Dołączył: 31 Paź 2014
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Wto 19:51, 11 Lis 2014    Temat postu:

też jestem młoda, czy mogę zacząć już przygodę z rytami?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Matka
Obserwator
Obserwator



Dołączył: 13 Gru 2014
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Pon 13:01, 15 Gru 2014    Temat postu:

Myslę ,że śmiało możesz ropacząc

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Kozak102
Obserwator
Obserwator



Dołączył: 16 Sty 2015
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Pią 22:13, 16 Sty 2015    Temat postu:

Warto właśnie od młodego wieku zaczynac to dłużej się zachowa zdrowie i urodę. Ważne są chęci.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Jurekiwa
Obserwator
Obserwator



Dołączył: 10 Lut 2015
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Wto 23:17, 10 Lut 2015    Temat postu:

Ja też jestem młoda Mruga ale zaczyna mnie to wciągać i chyba odważę się próbować Mruga

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Krol102
Obserwator
Obserwator



Dołączył: 12 Mar 2015
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Czw 13:44, 12 Mar 2015    Temat postu:

J jestem juz po 40-ce i propaguję ryty każdemu. nawet w bardzo młodym wieku.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
wartel
Obserwator
Obserwator



Dołączył: 24 Mar 2015
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Wto 15:04, 24 Mar 2015    Temat postu:

a po 60-tce też może być?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Ryty tybetanskie Strona Główna -> Jak zacząć? Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group, modified by MAR
Inheritance free theme by spleen & Programosy

Regulamin