Forum     Ryty tybetanskie Strona Główna

Czy zbyt duża ilość na początek może byc niewskazana?

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Ryty tybetanskie Strona Główna -> Jak zacząć?
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
bart
Myśliciel
Myśliciel



Dołączył: 03 Maj 2006
Posty: 51
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Skąd: Warszawa/Ursynów

PostWysłany: Czw 0:06, 04 Maj 2006    Temat postu: Czy zbyt duża ilość na początek może byc niewskazana?

Hej,

Witam wszystkich. Właśnie zacząłem swoją przygodę z rytami. Muszę powiedzieć, że rozpatrując od strony fizycznej, zrobiły na mnie spore wrażenie,. Prosty zestaw ruchów, żadnych przyrządów do ćwiczeń nie potrzeba. Jednocześnie doskonale stymuluje te punkty, które z wiekiem ulegają „zasiedzeniu”. Jednym słowem jako osoba, która ma do czynienia ze sportem, daję duży plus.

Ponieważ, tak jak wspomniałem lubię ruch, wykonanie 10 serii każdego ćwiczenia zaraz po przeczytaniu książki, przyszło mi dosyć łatwo. I teraz moje pytanie. Czy nie powinno zaczynać się od mniejszej ilości serii? Fizycznie nie mam problemu, ale może stymulacja czakr itp. „magicznych” spraw wymaga na początku mniejszej ilości serii ? Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
kinddevil
Forum Admin



Dołączył: 06 Wrz 2005
Posty: 68
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Skąd: Katowice

PostWysłany: Czw 10:40, 04 Maj 2006    Temat postu:

Witam.
Jak we wszystkim wymagany jest umiar, nawet jeśli jesteś w stanie od razu wykonywać 21 powtórzeń to dobrze jest do tego poziomu dochodzić stopniowo. Takie moje zdanie. Oczywiście, jeśli ktoś jest sprawny to wcale nie musi zaczynać od 3 powtórzeń, może zacząć od powiedzmy 6-8. Te ćwiczenia mają być przyjemnością, trzeba dojść do momentu w którym będą wykonywane lekko i łatwo. Dlatego lepiej jest robić 6 prawidłowych powtórzeń, niż 21 "na siłe". A czy nadmierna stymulacja "magicznych" czakr może przynieść coś niedobrego? - raczej nic się strasznego nie stanie jak ktoś przesadzi - nie spali się ani nie wybuchnie najwyżej będzie mu troszkę niedobrze - co będzie jednym z sygnałów, żeby zmniejszyć liczbę powtórzeń. No i trzeba pamiętać, żeby nie ćwiczyć bezpośrednio po posiłku.
pozdrawiam


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Tomek
Forum Admin



Dołączył: 28 Sie 2005
Posty: 490
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 16 razy
Skąd: U.K.

PostWysłany: Czw 21:22, 04 Maj 2006    Temat postu:

Cytat:
stymulacja czakr itp. „magicznych” spraw wymaga na początku mniejszej ilości serii
...


Bart ek Mruga
Moim zdaniem dobrze jest posłuchać książeczki i rozpocząć od 3 .
Po 10 tygodniach czyli 62 dniach rozpędzisz sie do 21 powtórek każdego rytu.
Jak mówi Kind - postaw na jakość...i od ogółu do szczegółu.
" Jak zacząłeś to rób - a ominiesz grób..." Mruga ...ha! gdzieś to już pisałem..

Pozdrówki


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
bart
Myśliciel
Myśliciel



Dołączył: 03 Maj 2006
Posty: 51
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Skąd: Warszawa/Ursynów

PostWysłany: Sob 1:54, 06 Maj 2006    Temat postu:

Racja, doczytałem i faktycznie moja 10'ka była mocno niedokładna. Kinddevil i Sun's Son, dzięki za odpowiedzi Wesoly

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Marcinmrk
Obserwator
Obserwator



Dołączył: 21 Maj 2007
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: KIELCE

PostWysłany: Pon 12:03, 21 Maj 2007    Temat postu:

Witam.

Z cwiczeniami spotkalem sie ok 2 miesięcy temu i nie robiło mi trudnosci powtarzanie 10 razy w 3 seriach Nie czułem sie zbyt dobrze po wykonaniu takiej ilości cwiczeń. Przestałem je wykonywac i po kilku dniach zachorowałem.

Teraz wiem, że po przestaniu cwiczeń opadła eneria i byłem bardzo podatny na chorobę. I za dużo było tych cwiczen, jak na początek.
[/quote]


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
jabu
Gorąco dyskutujący
Gorąco dyskutujący



Dołączył: 19 Lis 2005
Posty: 161
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy

PostWysłany: Pon 20:41, 21 Maj 2007    Temat postu:

Witam
Dla odrobinę wyćwiczonej osoby zrobienie 21 powtórzeń, to żaden problem. Ja, w każdym razie zacząłem od 21...i odchorowałem to. Więc zdrowiej pewnie posluchać autora książki. Chyba, żw ego nie pozwoli..noo, to już zupełnie inna historia..


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
bart
Myśliciel
Myśliciel



Dołączył: 03 Maj 2006
Posty: 51
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Skąd: Warszawa/Ursynów

PostWysłany: Wto 14:04, 22 Maj 2007    Temat postu:

Zgadzam się, zwiększaj ilość powoli i systematycznie aż osiągniesz 21 powtórzeń. Odpowiedni stan poznasz po tym, że wykonanie rytuałów przestanie męczyć a zacznie sprawiać przyjemność. To właśnie przyjemność stanie się główną motywacją do wykonywania ich codziennie.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Ryty tybetanskie Strona Główna -> Jak zacząć? Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group, modified by MAR
Inheritance free theme by spleen & Programosy

Regulamin