O której godzinie ćwiczycie Rytuały Tybetańskie

oliver

Witam

Ja ćwiczyłem pomiędzy 19.00 - 21.00
Ale jak już pisałem, z powodu nadmiaru energii, nie pozwalającej na sen, zmuszony zostałem do zmiany godziny ćwiczeń...
Teraz ćwiczę pomiędzy 08.00 - 09.00
Ale... prawdę mówiąc lepiej mi wychodziło wieczorem...
Rano mam takie uczucie, że robię to "na chybcika"
Raz próbowałem o 05.00 rano, ale to było po nieprzespanej nocy po
wieczornych ćwiczeniach... Wesoly

Jak WY ułożyliście swój czas, aby spokojnie wykonywać Rytuały?

pozdrawiam Wszystkich Wesoly

anula

Witaj
Ja ćwiczę przeważnie między 6.00 a 7.00 rano, w wekendy miedzy 10.00 a 11.00. Wieczorem nigdy nie ćwiczyłam bo mi się po prostu nie chciało Wesoly

a rano dobrze robią na obudzenie się.

Pozdrawiam Wesoly

anula

ania760

Witajcie
Ja niestety nie mam stałej pory do wykonywania rytów ze względu na pracę więc różnie to bywa -raz rano raz wieczorem.Na szczęście nie mam problemów z zaśnięciem ,oczywiście nie ćwiczę tuz przed położeniem się do łóżka .

Pozdrawiam

oliver

Witam,

i dziękuję za Wasze odpowiedzi...
Jak na razie ćwiczę bez zmian,
ale planuję przenieść Rytuały na jeszcze wcześniejszą
godzinę...

Ćwiczę sobie codziennie, regularnie pełen zapału...
Na forum zaglądam codziennie, aby zobaczyć co się dzieje... Wesoly

Myślami jestem z WAMI wszystkimi Wesoly

pozdrawiam Wesoly

anula

Witajcie
Ja również ćwiczę codziennie z zapałem. Chociaż czasami się nie chce kiedy ponuro na dworze i brakuje słońca. Wtedy wyobrażam sobie że jestem ponad chmurami gdzie słoneczko zawsze świeci swoim cudownym złotym blaskiem Wesoly

Oliver jak idzie wirowanie ? na pewno robisz postępy Wesoly

Również codziennie zaglądam na forum i jestem myślami z Wami Wesoly

Pozdrawiam wszystkich cieplutko Wesoly

anula

oliver

aaaaaaaaaaaa........
Witam Cię Anula... Wesoly

Zaskoczyłaś mnie... Wesoly

Czy są jakieś postępy...?
hmmm...
Zacznę od tego, że postęp na pewno jest,
ale powiedziałbym, że ma on dwie twarze...

A to znaczy mianowicie, iż... kiedy obracam się szybko...to..jest
fajnie.
Po zakończeniu obrotów zatrzymuję się w miejscu...
i po zamknięciu oczu stoję równo iiiiiiiiii... wirem
w kształcie trąby powietrznej.. Wesoly

unoszę się w górę,
dokąd..? nie wiem, bo jeszcze nie doleciałem Wesoly

ale uczucie jest spoko i podoba mi się....

Natomiast kiedy obracam się bardzo szybko,
to wrażenie jest mniejsze, bo sporo uwagi poświęcam na
wyrównanie błędnika i tak jak w poprzedniej wersji zatrzymuję się
mówiąc umownie,
twarzą na wprost, "punkt dwunasta",
zaś w drugiej wersji po otwarciu oczu,
okazuje sie, że stoję z twarzą
nakierowaną na "dziesięć po" Wesoly

Wrażenia są słabsze, bo bardziej skupiam się
na utrzymaniu równowagi i zatrzymaniu w odpowiednim momencie...

Także póki co, obracam sią "lajtowo" Wesoly

, bo to
daje mi większe zadowolenie i świadomość dobrze
wykonanego ćwiczenia...

A tak wogóle to chciałbym przesunąć Ryty na 05.00 rano...
jest jednak małe ale... przy moim kocio-nocnym trybie
życia chodzę spać około 03.00, a wstaję po 08.00...no i
nijak mi ta 05.00 się w to wszystko, na razie, nie wpisuje...

Jestem jednak dobrej myśli, bo nie takie rzeczy
w swoich życiach przesuwałem, na odpowiednie dla
nich miejsca... Wesoly

pozdrawiam Cię Anula Wesoly

i Wszystkich, którzy to czytają Wesoly

anula

Witaj Oliver
Ja obracam się z prędkością taką mniej więcej 3-4 obroty na wolnym wdechu i 3-4 obroty na wolnym wydechu. I wtedy jak się zatrzymam i zamknę oczy czuję właśnie taki wirowy ruch w górę , czasami wydaje mi się że widzę jakby taki spiralny ogon odchodzący od nóg w dół ( jaki zostawia samolot na niebie ) coś w tym stylu Wesoly

Przy wolniejszym wirowaniu odczucia są o wiele słabsze a z kolei przy szybszym wirowaniu trudno utrzymać pion Wesoly

i można zdemolować pokój albo siebie Mruga

Może kiedyś spotkamy się na orbicie Mruga

Pytanie o postępy dotyczyło tego jak sobie radzisz z zawrotami głowy. Czy już minęły.

Pozdrawiam słonecznie bo u nas coś ponuro dzisiaj
anula

oliver

Witam,

Cię Anula Wesoly

tak, w zasadzie mogę powiedzieć, że
zawroty głowy mi minęły, bo jest jeszcze
bardzo krótki moment, kiedy je odczuwam,
ale jest to, w porównaniu do wcześniejszych zawrotów,
"bułka z masłem",
za to pojawił się nowy, jeden wielki zawrót głowy,
przedświąteczny... Wesoly

Z tym chyba sobie gorzej radzę... Wesoly

Ale, jeszcze nie tonę, płynę, widząc zbliżający się brzeg...
I tego życzę wszystkim uczestnikom tego Forum,
jeżeli musimy być przedświątecznie zakręceni,
to bądźmy pozytywnie...

pozdrawiam WSZYSTKICH

ash

Witam!
Słyszalam, ze najlepiej wykonywac ryty na czczo?

anula

Witaj Ash

Najlepiej ćwiczyć na czczo czyli z rana przed śniadaniem.Nigdy nie ćwiczymy z pełnym żołądkiem. Nie tylko rytów ale i innych ćwiczeń. A dlaczego to chyba wiadomo Mruga

bo można się pozbyć śniadania Mruga

a tego nikt by nie chciał. Możesz też ćwiczyć wieczorem dwie godziny po posiłku.
Ja ćwiczę rano wypiwszy najpierw szklankę wody z miodem i cytryną. A po rytach śniadanie Wesoly

pozdrawiam
anka

ash

Ok- jasne:) dzięki