| Autor |
Wiadomość |
 Temat: trudne poczatki |
Ula_K
Odpowiedzi: 49
Wyświetleń: 12612
|
 Forum: Jak zacząć? Wysłany: Pon 18:24, 09 Sty 2006 Temat: trudne poczatki |
| wypowiedzi o lewatywach.Jednak uwazam ze lepsza alteranatywa jest odpowiednie odzywianie a najlepiej wegetarianizm. Ja na oczyszczanie jelit stosuje szklanke cieplej wody rano(na czczo) i wieczorem pr ... |
| Temat: trudne poczatki |
Ula_K
Odpowiedzi: 49
Wyświetleń: 12612
|
Forum: Jak zacząć? Wysłany: Pon 0:06, 09 Sty 2006 Temat: trudne poczatki |
| lenistwo? Przeczekać, wyrabiając sobie zwyczaj wykonywania "tylko" 3 powtórzeń. Jak ktos nie potrafi wytrwać w krótkiej "gimnastyce" to nie ma co porywac się na więcej, bo tylko szybciej zarzuci jakie ... |
| Temat: dobrze robię ? |
Ula_K
Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 2775
|
Forum: Jak zacząć? Wysłany: Nie 23:39, 08 Sty 2006 Temat: dobrze robię ? |
| Jesli wierzyć legendzie, że rytuały to połaczenie jogi i qi kungu (tai chi), wypada ćwiczyć w tempie naturalnego, świadomego oddechu. Czyli to oddech powinien wyznaczać szybkość ruchu a nie na odwrót. |
| |
